NaYOGAさん主催WS報告

昨日は、名古屋でワークショップでした。
NaYOGAさん主催による、「ディープ・サーダナ inside out on the mat」。

チベット・ハート・ヨガの教えを基に、自分の内側から、そして外側から働きかけるアプローチを実践しました。
まず、コンセプトについての簡単なレクチャー。そして、クリヤ、瞑想、アーサナ、プラーナヤーマ、また違う瞑想とたっぷりとプラクティスを行いました。

みんな、すごく熱心で、思わずこちらがみんなに導かれてしまうような体験をしましたよ！
名古屋のヨガ、とても温かくて、そしてしっかりと熱いです☆
次の名古屋でのワークショップは、7/19の「思いやりヨガ」WSです。

NaYOGAの坂野さん、jonetsu Yogaの前田さん、エナジー・バディの金江さん、朋子さん、そしてようこ先生、みなさん、ありがとうございました。
そして、生徒の皆さん、あの場でこうしてヨガをご一緒させていただいたこと、とてもうれしく、感謝しています。また、ぜひ一緒にヨガをしましょう。ご参加いただき、ありがとうございました！！